本演讲将教你如何正确地抓足球。我认为这是一项可行的技能，因为作为莫尔豪斯的男人，我们需要精通课堂内外的事物才能成为真正的文艺复兴时期的男人。作为北美最受欢迎的运动之一，美式足球经常被打，并且知道如何正确接球可以进一步享受这项伟大的运动。
供应：
第1步：区域
首先，有足够的空间投掷，最好是没有任何东西可以打破的场地，以及足够的空间来移动。
第2步：球
接下来，要有一个规则大小球（这很重要，因为在小便，大学和NFL中存在不同的大小）。球的大小会影响球被抓住的确切方式。
第3步：接收者（接球手）
有人能够抓住足球，最好是运动员或大手的人。正确的手部位置是用食指和拇指握住你的手，手指伸展开来，有足够的空间将球从手臂中抓出来。手指很宽，以便抓住整个球，然后抓住它并将它握在手中。这是标准的捕获。
第4步：QB（投手）
扔球的人必须具备一定的准确性。 QB（传球投手）握住球并将其投掷到接球手（接球手）。他们应该能够将球投向不同的方向，包括直接接收眼睛，肩膀以及膝盖以下。
第5步：捕获
当投球时，接球手（接球手）必须尝试在他们手中的“钻石”（中心）接球。这确保了球不会掉落并且可以轻松携带。建议持续目光接触球的点，因为这会增加焦点并防止容易掉落。
第6步：在膝盖以下捕捉（低通过）
有时候，传球会摆动并且低于预期。如果发生这种情况，必须将手放在小指到小指的位置，在膝盖以下形成一个网并允许更容易抓住。跑卫最有可能造成这些捕获，而且它们也需要更多的注意力。
第7步：抓住场地（肩部）
下一个级别的捕获是肩膀捕获。 QB越来越高，接球手必须将手放在不同的位置才能抓住足球。球通常将越过他们的肩膀，双手被伸出身体，小指连接以形成网。当接收器进一步低场时，通常需要这种捕获。这种捕获通常需要最集中。
第8步：抓住后掖好
在球被抓住后，将其塞在手臂下以防止碰撞（丢球）或防止跌落。通常，球被放置在边线附近（越界线），以防止人们将其撕开。在球的安全性方面，褶皱是必不可少的，因为只需携带就可以轻松地将球摔倒。
第9步：YAC（捕获后的码数）
扔球的目的是为了获得码数。在美国国家橄榄球联盟中，球被抓住后，接球手将向前冲刺。获得码数是获得达阵（TD）的最快方式，赢得比赛。
步骤10：捕获的机制。
理想的捕获是用指尖;让球靠近你的身体会增加掉落的几率。为了提高抓住指尖的机会，我们使用了不同的钻头。一个例子是将网球半球连接到手掌上的装置，迫使您用手指抓住。
